Zdraví a pohyb
Od té doby, co jsem zařadila tento pilatesový cvik do své každodenní rutiny, cítím, že se mi zlepšuje pohyblivost a připadám si mladší.
V posledních letech se stále více mluví o tom, jak důležité je udržet si dobrou pohyblivost i ve vyšším věku. Pravidelné zařazování jednoduchých pilates pohybů do…









