Denní přestávka pro informovanost

Hubnutí po padesátce: jakou vzdálenost denně ujít pro udržení kondice podle vědců

Hubnutí po padesátce: jakou vzdálenost denně ujít pro udržení kondice podle vědců

Ulice jsou ráno tiché, jen občas někdo projde, svižným tempem míří do práce nebo vyprovází psa. Všimnout si lze, že lidé kolem padesátky najednou…

Zie het artikel
Featured image placeholder 16:9

Žádný pohled ani úsměv: tato jednoduchá věta vytváří okamžité a opravdové spojení mezi lidmi při prvním setkání

Featured image placeholder 16:9

Mysleli jsme si, že tato zelenina je superpotravina: ve skutečnosti může některým lidem způsobovat zdravotní potíže.

Featured image placeholder 16:9

Tato jednoduchá snídaně za méně než 50 Kč pomáhá snížit inzulinovou rezistenci během 5 minut podle nutriční specialistky.

Featured image placeholder 16:9

Od té doby, co jsem si osvojil těchto 5 jednoduchých návyků, je můj každodenní život s přibývajícím věkem radostnější a naplněnější.

Zbytek zpráv

Konec úbytku síly: tyto 3 jednoduché cviky udrží vaše svaly a pomohou vám zůstat fit po padesátce

Konec úbytku síly: tyto 3 jednoduché cviky udrží vaše svaly a pomohou vám zůstat fit po padesátce

12/04/2026

Byli jste oklamáni: optické iluze neodhalují skutečnou barvu bodů — zjistěte, co váš mozek doopravdy dělá.

Byli jste oklamáni: optické iluze neodhalují skutečnou barvu bodů — zjistěte, co váš mozek doopravdy dělá.

12/04/2026

Nanášíte opalovací krém stejně jako většina Čechů? Zde je důvod, proč vám tento způsob může škodit.

Nanášíte opalovací krém stejně jako většina Čechů? Zde je důvod, proč vám tento způsob může škodit.

12/04/2026

Žádné tyčinky ani jogurty: tyto zdravé svačiny spojují vlákninu a bílkoviny pro výživné a chutné občerstvení kdykoliv během dne

Žádné tyčinky ani jogurty: tyto zdravé svačiny spojují vlákninu a bílkoviny pro výživné a chutné občerstvení kdykoliv během dne

12/04/2026

Třete si na jaře oči? Tyto zdánlivě neškodné stromy mohou být příčinou vašich pylových alergií.

Třete si na jaře oči? Tyto zdánlivě neškodné stromy mohou být příčinou vašich pylových alergií.

12/04/2026

16 zdravých obědových receptů hotových za 20 minut pro podporu hubnutí a lepší trávení

16 zdravých obědových receptů hotových za 20 minut pro podporu hubnutí a lepší trávení

12/04/2026

17 večeří do 20 minut pro snížení cholesterolu bez námahy a zdravé stravování každý večer

17 večeří do 20 minut pro snížení cholesterolu bez námahy a zdravé stravování každý večer

12/04/2026

88letá studie o štěstí pokračuje a odhaluje poznatky o kvalitě života a mezilidských vztazích

88letá studie o štěstí pokračuje a odhaluje poznatky o kvalitě života a mezilidských vztazích

12/04/2026

Mysleli jsme si, že být neustále zaneprázdnění je klíčem ke zdravému stárnutí: ve skutečnosti jsou odpočinek a relaxace zásadní pro dlouhý a kvalitní život.

Mysleli jsme si, že být neustále zaneprázdnění je klíčem ke zdravému stárnutí: ve skutečnosti jsou odpočinek a relaxace zásadní pro dlouhý a kvalitní život.

12/04/2026

Ve 66 letech jsem zjistila, co jím každý den, abych se cítila stejně plná energie jako ve 40: změna, která mi změnila život.

Ve 66 letech jsem zjistila, co jím každý den, abych se cítila stejně plná energie jako ve 40: změna, která mi změnila život.

12/04/2026

Mořský kolagen: proč by tato ingredience mohla změnit péči proti stárnutí, podle odborníků

Mořský kolagen: proč by tato ingredience mohla změnit péči proti stárnutí, podle odborníků

12/04/2026

Od té doby, co si měřím spotřebu vody, už si nepletu únavu se žízní a každý den se cítím mnohem lépe.

Od té doby, co si měřím spotřebu vody, už si nepletu únavu se žízní a každý den se cítím mnohem lépe.

12/04/2026

Nenutit dojíst ani ignorovat jídlo: tento laskavý přístup navždy změní vztah vašeho dítěte k jídlu.

Nenutit dojíst ani ignorovat jídlo: tento laskavý přístup navždy změní vztah vašeho dítěte k jídlu.

12/04/2026

Mysleli jsme si, že rýže a těstoviny zatěžují saláty: ve skutečnosti mohou tyto sacharidy saláty odlehčit, pokud jsou správně použity.

Mysleli jsme si, že rýže a těstoviny zatěžují saláty: ve skutečnosti mohou tyto sacharidy saláty odlehčit, pokud jsou správně použity.

11/04/2026

Srbská firma představila baterii, která se nabije za 5 minut a umožní dojezd až 500 000 km, uvádějí experti z oboru.

Srbská firma představila baterii, která se nabije za 5 minut a umožní dojezd až 500 000 km, uvádějí experti z oboru.

11/04/2026

Mysleli jsme si, že čas strávený s přáteli nás vyčerpává: ve skutečnosti posiluje naši sociální energii a zlepšuje pohodu.

Mysleli jsme si, že čas strávený s přáteli nás vyčerpává: ve skutečnosti posiluje naši sociální energii a zlepšuje pohodu.

11/04/2026

Než mé děti začaly zahradničit, objevila jsem v půdě neviditelné nebezpečí: úplně to změnilo můj pohled na zahradničení.

Než mé děti začaly zahradničit, objevila jsem v půdě neviditelné nebezpečí: úplně to změnilo můj pohled na zahradničení.

11/04/2026

Domácí spotřebiče: důkladné čištění před instalací je nezbytné, shodují se odborníci na údržbu

Domácí spotřebiče: důkladné čištění před instalací je nezbytné, shodují se odborníci na údržbu

11/04/2026

Zářivě bílé žaluzie za 15 minut: jednoduchá 2kroková metoda bez chemie a zcela zdarma

Zářivě bílé žaluzie za 15 minut: jednoduchá 2kroková metoda bez chemie a zcela zdarma

11/04/2026

Mysleli jsme si, že quinoa je nejlepší volba: ve skutečnosti je pro trvalé hubnutí mnohem prospěšnější jáhly.

Mysleli jsme si, že quinoa je nejlepší volba: ve skutečnosti je pro trvalé hubnutí mnohem prospěšnější jáhly.

11/04/2026

Mysleli jsme si, že vejce jsou zdravá: nadměrná konzumace může ve skutečnosti škodit vašemu zdraví

Mysleli jsme si, že vejce jsou zdravá: nadměrná konzumace může ve skutečnosti škodit vašemu zdraví

11/04/2026

Mysleli jsme si, že lucidní sny zlepšují spánek: ve skutečnosti však narušují noční odpočinek a snižují kvalitu spánku.

Mysleli jsme si, že lucidní sny zlepšují spánek: ve skutečnosti však narušují noční odpočinek a snižují kvalitu spánku.

11/04/2026

5 tipů, jak zmodernizovat okna do 1000 Kč a zvýšit pohodlí bez stavebních úprav v roce 2026

5 tipů, jak zmodernizovat okna do 1000 Kč a zvýšit pohodlí bez stavebních úprav v roce 2026

11/04/2026

Mysleli jsme si, že protahování po sportu ulevuje od bolesti: ve skutečnosti může vaši regeneraci ještě zhoršit.

Mysleli jsme si, že protahování po sportu ulevuje od bolesti: ve skutečnosti může vaši regeneraci ještě zhoršit.

11/04/2026

Běžná přísada může podpořit růst hortenzií, tvrdí zahradní experti

Běžná přísada může podpořit růst hortenzií, tvrdí zahradní experti

11/04/2026

Po tomto náhlém rozchodu jsem zjistil, že některé bolesti jsou hlubší, než si dokážeme představit, a věda mi pomohla to pochopit.

Po tomto náhlém rozchodu jsem zjistil, že některé bolesti jsou hlubší, než si dokážeme představit, a věda mi pomohla to pochopit.

11/04/2026

Myslela jsem, že moje orchideje jsou ztracené: citron vykouzlil zářivé květy bez chemie a mám z toho obrovskou radost.

Myslela jsem, že moje orchideje jsou ztracené: citron vykouzlil zářivé květy bez chemie a mám z toho obrovskou radost.

11/04/2026

Mysleli jsme si, že zelený čaj je nejzdravější nápoj: obyčejná voda je ve skutečnosti mnohem prospěšnější pro zdraví.

Mysleli jsme si, že zelený čaj je nejzdravější nápoj: obyčejná voda je ve skutečnosti mnohem prospěšnější pro zdraví.

11/04/2026

Mysleli jsme si, že praní ložního prádla na vysokou teplotu zničí bakterie: ve skutečnosti je často účinnější nižší teplota.

Mysleli jsme si, že praní ložního prádla na vysokou teplotu zničí bakterie: ve skutečnosti je často účinnější nižší teplota.

10/04/2026

Letní ovoce vede znepokojivý žebříček pesticidů, podle studie z roku 2026 stojí za pozornost

Letní ovoce vede znepokojivý žebříček pesticidů, podle studie z roku 2026 stojí za pozornost

10/04/2026

Ani 10 000 eur, ani 15 000 eur: plat astronautů mise Artemis II odhaluje překvapivou realitu, kterou málokdo zná

Ani 10 000 eur, ani 15 000 eur: plat astronautů mise Artemis II odhaluje překvapivou realitu, kterou málokdo zná

10/04/2026

Nenechte mravence ovládnout svou kuchyni: zde je návod, jak účinně ochránit svou spíž pomocí těchto jednoduchých tipů.

Nenechte mravence ovládnout svou kuchyni: zde je návod, jak účinně ochránit svou spíž pomocí těchto jednoduchých tipů.

10/04/2026

Mysleli jsme si, že podrážděnost je známkou inteligence: psychoanalytici odhalují, že často jde o projev nezvládnuté frustrace.

Mysleli jsme si, že podrážděnost je známkou inteligence: psychoanalytici odhalují, že často jde o projev nezvládnuté frustrace.

10/04/2026

Po letech pití kávy jsem zjistil, že zelený čaj mi dodá energii odpoledne bez únavy kolem páté.

Po letech pití kávy jsem zjistil, že zelený čaj mi dodá energii odpoledne bez únavy kolem páté.

10/04/2026

6 praktických rad, jak pěstovat rajčata a sklízet až 30 kg po celé léto bez zbytečné námahy

6 praktických rad, jak pěstovat rajčata a sklízet až 30 kg po celé léto bez zbytečné námahy

10/04/2026

Byli jste oklamáni: pomalé vaření nezabrání tomu, aby se vám bílá ryba lepila na pánev — tady je to, co opravdu musíte udělat.

Byli jste oklamáni: pomalé vaření nezabrání tomu, aby se vám bílá ryba lepila na pánev — tady je to, co opravdu musíte udělat.

10/04/2026

>>